Добавить в избранное
Все о росте волос Лечение облысения

Уход за волосами в холодное время

Сухие волосы: правила ухода, лечения и восстановления

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Очень часто сухие волосы доставляют нам хлопот. Ведь они больше и острее реагируют на смену климата, частое использование косметических средств, непривычную косметику для укладки, чем остальные типы. Если у Вас сухие волосы, что делать с ними – индивидуальное решение каждого. Однако следует помнить, что самым явным признаком женственности и привлекательности всегда были волосы. И даже несмотря на их цвет, здоровье и внешний вид играют большую роль.

Причины сухости

Перед тем, как вылечить сухие кончики волос, нужно определить причину, почему они стали таковыми. Многие удивятся, но сухость волос может возникнуть из-за новой диеты, которая для большинства девушек меняется даже в зависимости от настроения, из-за стресса или неправильного ухода. Исходя из этого, можно выделить несколько факторов, влияющих на дальнейший уход за сухими волосами:

  • Недостаток сна. В случае если Вы не спите достаточное количество времени, на локонах это отражается. Необходимо соблюдать режим сна и давать организму регулярный отдых. Приоритетными являются часы с 21 до 9 утра, так как этот период наиболее подходящий для организма.
  • Нарушенный рацион. Если Вы переживаете о том, как ухаживать за сухими волосами, хорошим началом будет пересмотреть свое питание. Причем в некоторых случаях добавление какого-либо продукта в рацион, куда эффективнее отобразится на состоянии локонов, чем 2-3 профессиональных масок. Поэтому когда появляются сухие волосы, что делать в первую очередь? Конечно же, добавить в рацион морковь, сладкий перец, тыкву, молочные продукты, шпинат и брокколи.
  • Внешнее воздействие. Если брать во внимание проблемы с загрязненностью внешней среды и ее экологическое состояние – здесь вряд ли что-то можно сделать. Однако к внешним факторам относятся также и постоянные походы в парикмахерскую с целью якобы ухода за сухими волосами. На самом деле, каждая процедура завивки или окрашивания волос негативно отображается на их состоянии. А в случае, если нет выбора, нужно отдавать предпочтение препаратам, которые менее всего насыщены химией.
  • Холодное время года. Уход за волосами зимойтребует особого отношения к сухим локонам.

Уход за сухими волосами

Лечение сухих волос

Если Вас беспокоит вопрос того, как восстановить кончики волос, то решений в данной сфере предостаточно. Существует также много методик с оздоровительным эффектом. Более того, длительное их применение сохранит локоны здоровыми и свежими.

Как мыть и сушить локоны сухого типа

В начале ухода за сухими волосами нужно приобрести подходящие шампуни и кондиционер. Старайтесь мыть голову не чаще одного раза в 3-4 дня, смывая при этом шампунь не горячей водой, а слегка холодной. После мытья рекомендуется ополаскивать локоны отваром крапивы. Не стоит слишком грубо вытирать волосы полотенцем сразу после мытья, так как восстановление сухих кончиков волос подразумевает бережный уход. Слегка промокните локоны полотенцем, после чего желательно дать им высохнуть естественным путем. А если выбора нет, и приходится привлекать фен, включите его на минимальную мощность и не держите слишком близко к волосам.

Ни в коем случае не расчесывайте мокрые, только что вымытые локоны. В таком состоянии они наиболее подвержены к повреждениям. При необходимости, аккуратно расправьте волосы руками.

Стрижка

Помимо всего прочего в обязательный уход за сухими волосами должна входить регулярная стрижка кончиков. В данной ситуации выбор за Вами: либо это будет обычное укорачивание кончиков, либо это будет салонная процедура, например стрижка горячими ножницами. После каждого такого «приема» Вы заметите, насколько оживятся локоны.

Укладка

Если Вас беспокоит то, как вылечить сухие кончики волос, обратите внимание на ежедневную процедуру укладки. Имейте в виду, что сухие локоны недолюбливают утюжки, фены и плойки. Поэтому пользоваться ими нужно как можно реже и при крайней необходимости.

Из-за того, что термическая обработка нарушает водный баланс, здоровые локоны превращаются в сухие волосы, а что делать с ними дальше? Можно и обрезать, и применять множество масок, но куда безопаснее не доводить локоны до такого состояния.

Если желание иметь красивые завитки не пропадает, существуют варианты более щадящей завивки. В таком случае волосы можно слегка подсушить после мытья, а затем заплести в косы или в жгуты. После высыхания локоны расплетаются и аккуратно расправляются руками. В результате получается очень даже естественная завивка. Такой уход за сухими волосами куда более полезен, чем постоянное подвергание их «опасности».

Также следует обратить внимание на средства, использующиеся при укладке. Современная косметология уже давно дошла до того уровня, когда подобрать пенку или мусс для определенного типа волос не составит труда. Поэтому качество того, как Вы ухаживаете за сухими волосами, напрямую зависит от препаратов, использующихся для укладки.

Старайтесь тщательно анализировать составляющие средства. Если в них содержится спирт, данное средство может усугубить ситуацию ломких волос. Обращайте внимание на указания и специальные обозначения на упаковках, они значительно облегчат процедуру поиска необходимого косметического препарата.

style=»display:inline-block;width:468px;height:60px»

>

Автор Саша Канес.

Продолжение

Покемонов требуют запретить в России: это шпионская игра. «Здесь не исключено присутствие ЦРУ».

Покемоны отдыхают! Продолжение

Алина Сергеевна уселась за стол и задумалась, обхватив голову руками. За окном во всю бушевала гроза, сверкали молнии,  грохотал гром.  Сосновский-старший, тяжко вздохнув, повернул выключатель конфорки, и тут же в квартире погас свет.  «Чёрт побери!» выкрикнутое им в отчаянии, потонуло в невероятной силы раскате грома, донёсшегося из-за окна. Этот жуткий удар стихии оказался и последним. Сверкать за окном перестало.

Вячеслава Михайловича буквально трясло от негодования:

—   Ну, Лёха, ну, Алексей Петрович, ну, дерьмо собачье! Pokemon Go

—  Какое, какое дерьмо!? –  Сосновский-младший несказанно обрадовался непарламентской лексике своего родителя. Он уже зажёг большую декоративную свечку и шёл к родителям. —  Ругаемся!? А когда включат свет?

—   А здрассьте   матери сказать!? – насупил брови Евгений Михайлович.

—   Здравствуй мать! – изобразил послушание Саша. — А когда включат свет?

—   Здравствуй, мой милый! – Алина Сергеевна поцеловала сына в подставленное им темя. — Мы не знаем. Почему ты босиком?

—   А как я досмотрю «Покемонов»? – задал тот единственный по-настоящему волнующий его на тот момент вопрос.

Сосновского-старшего, понятное дело, этот вопрос только рассердил:

—   А как ты хочешь, чтобы я тебе ответил?

—   Где твои тапки? – ещё раз спросила сына Алина Сергеевна.

—   Если я не досмотрю эту серию, то я и уроки не буду делать! – подытожил Саша.

—   Не поняла, причём здесь уроки? А ну, быстро одень тапочки! Пол холодный! – развивала дальше тему домашней обуви Алина Сергеевна.

Покемоны отдыхают! Продолжение

—   Мне папа обещал дать посмотреть «Покемонов» и «Спайдермена».

Не выдержав, Сосновская вышла в коридор и на ощупь отыскала Сашины тапочки.  По дороге назад, она  споткнулась о загнувшийся кусок линолеума и, чертыхнувшись, бросила домашнюю обувь сыну под ноги.

—   Одевай, быстро! А чем папа виноват, что свет вырубился?

Саша нехотя выполнил материнский каприз и продолжал гнуть свою линию:

— А я всё равно без света не могу этого Евгения Онегина читать.

—   Его Пушкин, между прочим, при свечах написал! – ехидно заметил Вячеслав Михайлович.

— Вот он глаза себе и испортил, — парировал отрок. — Когда с Дантесом потом стрелялся, его наверняка зрение подвело, а Дантес этот себя, видать, ни писанием, ни чтением не напрягал. Результат был, всем известно, какой!

— Смотри Алиночка, он уже и теоретическую базу подвёл! – всплеснул руками Сосновский-отец.

— А то! – в голосе у Саши послышалась гордость. —  Пап! Позвони, узнай, когда свет дадут! Pokemon Go  (далее…)

script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»>

style=»display:block»

>

Подбор оптимальных витаминов от выпадения волос для мужчин для приема внутрь и наружно

Каждый третий мужчина на сегодняшний день страдает от полного или частичного облысения.

Во многом это связано с ухудшающимися экологией и питанием. Неоценимую помощь в решении этой проблемы оказывает прием необходимых витаминов.

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, витамины принимают комплексно, внутрь и наружно. Узнайте об этом больше из нашей статьи.

  • Влияние на состояние волосяного покрова
  • Витамины от выпадения волос для мужчин
  • Сбалансированное питание – залог красивой шевелюры
  • Какие продукты лучше употреблять?
  • Боремся с облысением
  • Маски и шампуни
  • Витамины для внутреннего применения
  • Лучшие комплексы
  • Как правильно принимать?
  • Передозировка и противопоказания

Влияние на состояние волосяного покрова

Здоровье волос определяется балансом витаминов и минералов в организме. Важно это помнить в холодное время года, когда кроме внутренних причин, на волосы идет внешнее жесткое воздействие в виде ветра, осадков, обычной шапки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В аптеках можно приобрести множество средств для поддержания нормального состояния волос, но витамины играют ключевую роль. Вместе с разными органическими соединениями они являются основной пищей для волосяных фолликул.

Когда в организме достаточно полезных веществ, волосы «питаются» хорошо – отлично растут и выглядят шикарно. При дефиците они становятся безжизненными, замедляется их рост.

У многих мужчин на этом фоне происходит облысение. Во многом это связано с предрасположенностью к алопеции. Читайте о таких видах алопеции у мужчин как: андрогенная, диффузная, рубцовая, очаговая. Длительный авитаминоз значительно ускоряет процесс потери волос.

Витамины от выпадения волос для мужчин

Проблему облысения можно частично или полностью решить. Для этого нужны витамины от выпадения волос у мужчин.

  1. Витамин Н (Биотин) нормализует обменные процессы и вместе с цинком и серой регулирует функцию сальных желез. При дефиците этих компонентов волосы выглядят жирными, немытыми. Начинается их выпадение.
  2. Витамин Е (токоферол) отвечает за кровообращение. Питает кожу головы. Насыщает фолликулы полезными веществами и кислородом, благодаря чему прекращается выпадение волос и улучшается их рост. При недостатке токоферола возможно появление себореи.
  3. Витамин F стимулирует процессы регенерации клеток и обмен веществ. Делает волосы более крепкими и стойкими к внешним воздействиям, прекращает их выпадение. При его недостатке страдают ткани головы, нарушается выработка меланина, волосы теряют силу.
  4. Витамин С повышает тонус капилляров, благодаря чему питание фолликул становится лучше. При его нехватке отмечена небольшая потеря волос.
  5. Витамин А (ретинол) способствует выработке кератина, обеспечивает защиту волос от внешнего воздействия. Они становятся густыми, блестящими, лучше растут. Дефицит ретинола делает волосы ломкими, тусклыми и слабыми.
  6. Витамины группы В называют витаминами красоты. К ним относятся:

    • В1 (тиамин) – повышает регенерацию клеток, особенно нервных. Делает волосы более крепкими и стрессоустойчивыми. При его недостатке происходит постепенная потеря волос;
    • В2 (рибофлавин) – повышает кровоток к коже головы, обеспечивает фолликулы питательными веществами. При его дефиците волосы выглядят жирными у корней и сухими на кончиках;
    • В3 (РР, ниацин) отвечает за выработку меланина, то есть за цвет волос. Недостаток витамина вызывает сухость волоса и его слабый рост;
    • В5 (пантотеновая кислота) проникает в волосяную фолликулу, улучшая обмен веществ в ее клетках и делая волос более крепким. Его недостаток является одной из причин появления седины;
    • В6 (пиридоксин) в паре с В5 является мощным стимулятором обменных процессов внутри клетки, провоцирует образование новых клеток. Исчезает перхоть и зуд кожи головы. Прекращается потеря волос;
    • В12 (кобаламин) — витамин роста и основной строительный материал для волос. Улучшает циркуляцию кислорода к коже головы.

Узнайте, как помогают витамины против выпадения волос у мужчин и влияют ли они на рост волос, из видео:

Сбалансированное питание – залог красивой шевелюры

Чтобы организм получал необходимое количество витаминов и микро-, макроэлементов, нужно сбалансировать свой рацион питания. Продукты должны быть разнообразными, а прием пищи – своевременным.

Для того чтобы правильно составить свой рацион, необходимо знать рекомендуемую суточную норму каждого витамина и перечень продуктов, их содержащих.

Следует помнить, что переход на сбалансированное питание не даст мгновенных результатов. Первые признаки улучшения могут появиться лишь через 4-6 недель.

Какие продукты лучше употреблять?

Каждый употребляемый продукт содержит в себе определенное количество витаминов и минералов. При облысении рекомендуются следующие:

  1. Семена подсолнечника, арахис, соя, миндаль, фасоль, говяжья печень, молоко, злаковые и томаты – содержат значимое количество токоферола.
  2. Продукты с высоким содержанием биотина: овсяная крупа, макаронные изделия, рис, горох, мед, молоко (особенно сухое), картофель, яйца, говяжья печень, свиные почки.
  3. Ретинол — рыбий жир, печень, брокколи, зеленый лук, петрушке, салат, черемша, все оранжевые и желтые фрукты и овощи, зеленый горошек, томат, укроп, морская капуста, яйца.
  4. Масла – соевое, оливковое, кукурузное, кунжутное, льняное, рыжиковое – источники витамина F. А также морская рыба, орехи, бобовые, соя, пророщенная пшеница, Геркулес, черная смородина.
  5. Витамин С содержится в черемше, шиповнике, калине, барбарисе, киви, брокколи, петрушке, укропе, цветной и брюссельской капусте.
  6. Продукты с тиамином: гречка, семена подсолнечника, фисташки, пшено, рис, горох, овсяная крупа, фасоль, чечевица, баранина, говядина, яйца.
  7. Витамин В2 — в молочных продуктах, хлебе, шиповнике, чае, фисташках, арахисе, яйцах, семенах подсолнечника, говяжьей и свиной печени.
  8. Тунец, финики, говядина, курица, соя, топинамбур, малина, все злаковые и бобовые, фисташки и подсолнечник, грибы – продукты с витамином РР.
  9. Для получения В5 рекомендуется курица, говядина, томаты, все злаковые культуры и молочные продукты.
  10. Пиридоксин встречается в сердечках, говядине, бобовых культурах, бананах, сое, печени трески, молоке.
  11. Продукты с высоким содержанием В12 только животного происхождения. С меньшим количеством — соя, хмель и морская капуста.

Соблюдая правила приема пищи, можно поддерживать витаминно-минеральный баланс в организме. Но в наш век «синдрома менеджера», когда перекусывать приходится на бегу, на это рассчитывать не приходится. Здесь помогут комплексы витаминов, которые сегодня можно купить в любой аптеке.

В каких продуктах можно найти витамины при выпадении волос у мужчин? Смотрите на видео:

Боремся с облысением

Маски и шампуни

Для наружного лечения облысения идеально подходит витамин В12. Его можно добавить в средства по уходу за кожей головы и сделать домашнюю маску. Для этого кобаламин приобретается в ампульной форме для удобства использования.

Содержимое флакона аккуратно втирают в кожу головы, затем распределяют по всей длине волос. После этого надевают полиэтиленовую шапочку и оборачивают голову полотенцем.

Через 1 час волосы промывают проточной теплой водой около 37 градусов. Можно ополоснуть голову травяным отваром ромашки или крапивы.

Делать маски с витамином В12 нужно примерно 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев, затем должен быть такой же перерыв. В результате подобной терапии значительно уменьшается потеря волос и ускоряется их рост.

Восстанавливаются поврежденные участки. Исчезает перхоть. Улучшается питание фолликул. Волосы выглядят живыми и блестящими. Подобные маски можно делать с другими необходимыми витаминами.

Хорошее воздействие на луковицы оказывают шампуни и маски с витаминами А и Е. К ним можно добавить никотиновую кислоту – так они усилят действие друг друга. Или приготовить лечебную смесь:

  1. В 250 мл. шампуня влить 3 ампулы токоферола, 3 ампулы ретинола, по 1 чайной ложке масла виноградной косточки и жожоба. По желанию можно добавить 1 ампулу витамина С. Применять как классический шампунь. Волосы постепенно станут более крепкими и здоровыми. Подробнее о том, как приготовить шампунь самостоятельно читайте здесь.
  2. А и Е в равных количествах добавить в репейное масло. Осторожно втереть в корни волос, через час смыть. Такая маска от выпадения волос усиливает кровоток в коже и улучшает снабжение кислородом волосяные луковицы. Волосы становятся более мягкими и блестящими.

Для предотвращения облысения можно смешать в равном соотношении токоферол, вазелин и глицерин. Полученную смесь осторожно втереть в корни волос и оставить на полчаса. Маску смыть с помощью шампуня.

Как применять ампульные витамины против выпадения волос для мужчин, смотрите на видео:

Витамины для внутреннего применения

Для лечения облысения нужно ежедневно принимать суточную дозу витаминов В1, Н, А, Е.

Принимать рекомендуется в течение 1-2 месяца. Затем делается перерыв на 2-3 месяца. Для профилактики курс пьется 1-2 раза в год. Витамины можно принимать в комплексе или по отдельности.

Одним из способов восстановления роста волос является мезотерапия – инъекции необходимых веществ под кожу головы. Для этого применяют аминокислоты, комплексы минералов, витаминов, растительных экстрактов. Обычно требуется около 10 процедур.

Также можно делать обычные уколы. В этом случае они лучше воздействуют на организм, имеют меньше противопоказаний при проблемах ЖКТ, дают более быстрый результат.

Лучшие комплексы

Комплексы витаминов выпускаются отдельно для мужчин и для женщин. Мужчинам подойдут любые, способствующие росту волос.

  1. Пантовигар – направлен на лечение негормонального выпадения волос, в том числе после химического воздействия. Принимают 3 раза в день от 3 до 6 месяцев.
  2. Перфектил – комплекс для улучшения роста волос. Улучшает приток крови к коже головы, способствует укреплению волосяных фолликул. Прием по 1 капсуле в течение 1-2 месяцев.
  3. Фитовал – способствует появлению новых луковиц, ускоряет рост волос. Его принимают по 1 капсуле 1-2 раза в день. Курс приема до 2 месяцев.
  4. Ревалид – эффективен при облысении благодаря имеющемуся в его составе комплексу натуральных минералов и веществ. Принимают в течение 2-3 месяцев.
  5. Цинктерал – содержит в составе цинк, благодаря которому улучшается всасывание витамина В. Предотвращает выпадение волос. Принимают по 3 таблетки в день до наступления улучшения. Затем дозировка уменьшается.

Как правильно принимать?

Известно, что нельзя совмещать прием некоторых витаминов от выпадения волос у мужчин. Эффект одних будет нейтрализован, а другие могут пойти во вред. Для того чтобы достичь максимального результата при облысении, нужно знать, какие витамины «дружат» друг с другом, а какие нет.

Хорошо сочетаются витамины:

  • А, С и Е;
  • А и В2;
  • В6 и В12;
  • В6 и В2;
  • В8 и Е;
  • В6, В12, D и К.

Плохо сочетаются:

  • Группа В и витамин С;
  • Е и К;
  • В1 и В2, В3, В6;
  • В12 и В1, В3, С, Е.

Передозировка и противопоказания

Прием витаминов и минералов должен быть в точном соответствии с назначением врача или указаниями в инструкции по применению.

Противопоказано применение при лечении выпадения волос во время беременности, грудном вскармливании, и детям до 18, аллергии. В остальных случаях требуется консультация специалиста.

Чтобы победить проблему выпадения волос, не стоит кормить себя «завтраками». Чем раньше начнете лечение, тем более лучшим будет результат. Берегите себя и свое здоровье!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий