Добавить в избранное
Все о росте волос Лечение облысения

Можно ли пить витамины для волос постоянно

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

style=»display:inline-block;width:468px;height:60px»

>

Захотелось сегодня похвастаться. Зачем сдерживать свои порывы?

Днём забирала новую  систему замещения наша старая (вот он богатый русский язык!), а на самом деле очень  молодая клиентка. Первый раз она к нам пришла ребёнком в 2004 году. У девочки с детства тотальная  алопеция.  Сейчас это эффектная молодая девушка, очень стильная и хорошенькая.

Было очень приятно увидеть, что мы тоже внесли свой вклад, чтобы этот ребёнок превратился в красивого лебедя. Поэтому и захотелось похвастаться, видя  результат своего труда.

Как жить с тотальной алопецией?

Ощущение, что пришла она к нам только недавно, а пролетело уже 13 лет. Мы не заметили, как  подросток превратился в лебедя. Эта девочка уже сама мама. Работает парикмахером, и не понаслышке знает, как обращаться с волосом.

Сегодня она одела новую систему. Копна волнистых волос, очень красивого медового  оттенка подчеркнула её природную хрупкость и нежную кожу.

Многие девушки непременно хотят натуральные волосы. Но мы живём во время искусственных материалов. По своим характеристикам не уступающим, а иногда превосходящим натуральные волосы.

Наша  девушка всегда заказывает МОНОВОЛОКНО.  Почему же человек, сам работающий с волосом предпочитает искусственный? Я спросила её и вот , что услышала:

— служит дольше

— волосы не выпадают

— узлов не видно

— легко сушить

— легко укладывать

— можно подобрать  очень красивую палитру.

— волос сохраняет свежий цвет

—   не нужно красить

— меньше пачкается.

Что лучше натуральные или моноволокно?  Этот вопрос нам задают очень часто.

И я не могу ответить однозначно. Потому что  и у того, и у другого волоса есть свои приверженцы.

Опубликовано 20 июля 2017 года

 

 

script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»>

style=»display:block»

>

Витамины от выпадения волос в период гв

Комплекс витаминов от выпадения волос в период грудного вскармливанияЕсли в период кормления малыша грудью ваши волосы стали ломкими и начали выпадать, не паникуйте, с такой ситуацией сталкивались миллионы женщин. Выпадение волос в период лактации — это совершенно нормальная реакция организма на пережитый стресс. Ведь после родов иммунная система, да и весь организм в целом ослабевает, и для восстановления требуется время. Плюс ко всему, у женщины после рождения малыша еще и гормональный фон перестраивается, как тут организму не отреагировать?

Для устранения проблемы выпадения волос во время кормления грудью были давно найдены эффективные рецепты оздоровления. И одним из комплексных мер, которые должна принимать молодая мама для своего здоровья, это принимать витамины. О том, какие витамины требуются для восстановления структуры волос и какой комплекс можно принимать в период лактации, мы рассмотрим в статье.

Причина выпадения волос у кормящих мам

Причины выпадения волос у кормящих мам в период лактацииО красивых и крепких волосах мечтает каждая девушка, но вот в период грудного вскармливания этого достичь очень сложно. Ведь только недавно женщина вынашивала плод, а сейчас ее организму предстоит еще один не менее важный этап в жизни — кормление малыша грудью. Почему же многие специалисты рекомендуют принимать витамины от выпадения волос? У кормящих мам есть на то достаточно причин, из-за чего выпадение волос в период лактации становится такой актуальной проблемой:

  1. Авитаминоз. После серьезного испытания организм молодых мам сильно ослабевает. Иммунная система требует значительной подпитки, такой причиной все специалисты оперируют, когда назначают комплекс витаминов кормящим.
  2. Изменение гормонального фона. Беременность, роды и кормление грудью — это один из важнейших этапов в жизни представительниц прекрасного пола. В этот период женские гормоны перестраиваются, чтобы в теле правильно и без сбоев проходили все процессы, требующие для рождения и кормления ребенка.
  3. Постоянные стрессы и недосыпания. Для многих мам не секрет, что в первые месяцы после рождения малыша приходиться мало спать и отдавать все силы на сохранность здоровья малыша. Бессонница и частые стрессы пагубно влияют на организм, а значит и на наши волосы.
  4. Ограниченное число продуктов в рационе кормящих мам также может повлиять на снижение тонуса кожи головы.
  5. Патологии щитовидной железы — возможная причина выпадения волос в период лактации. Для устранения проблемы следует обратиться к терапевту.

Причинами, конечно, могут стать и другие заболевания, не относящиеся к грудному вскармливанию. Например, это может быть генетическая предрасположенность. Так или иначе, лечение следует проводить под присмотром врача, ведь период грудного кормления — ответственный шаг для мамы и ее ребенка. Витамины выступают здесь в качестве профилактического средства против выпадения волос у кормящих женщин.

Как бороться?

Для лечения этой проблемы молодые мамы должны подходить комплексно. Если исходить из перечисленных причин выпадения волос в лактационный период, то почти все они сводятся к следующим мерам борьбы:

  1. Принимать витамины внутрь. Самая частая проблемы у кормящих мам — это авитаминоз, поэтому бороться с ним лучше всего с помощью витаминных комплексов.
  2. Делать витаминные маски для волос — витамины должны поступать в кожу головы не только изнутри, но и снаружи.
  3. Правильно питаться, чтобы вернуть иммунитет в норму и наделить волосы жизненным тонусом.

Такой подход также подойдет и для любой девушки, страдающей межсезонным выпадением волос или в зимний период. Именно в дни перехода на новый сезон года, а также когда холод непосредственно влияет на волосы, они тускнеют и истощаются из-за недостаточного питания. Витамины — главная сила, подкрепляющая волосяные луковицы и способствующие росту волос.

Витамины, необходимые для здорового роста волос

Витамины для роста волос продуктыРазумеется, что для каждой женщины существует собственный список витаминов, которых недостаточно в ее организме, ведь все мы индивидуальны. Поэтому каждая должна решить для себя, какой комплекс витаминов ей следует принимать. Здесь мы рассмотрим возможные варианты, которые женщина может принимать во время грудного вскармливания без опасений за здоровье ребенка.
Для начала разберем, какие витамины в целом помогают волосам расти сильными и здоровыми:

  • Бета-каротин или витамин A (норма в день 0,4-1,2 мг) — лечит поврежденные и ломкие волосы, нормализует работу сальных желез, ускоряет рост. Содержится в сливочном масле, цельном молоке, моркови, тыкве, яблоках, персиках, винограде, рыбьем жире.
  • Тиамин или витамин B1 (1,1 мг) — помогает справиться со стрессами. Содержится в яичном желтке, жирной свинине, субпродуктах, орехах, лесных ягодах, морских водорослях.
  • Рибофлавин или витамин B2 (2 мг) — волосы меньше ломаются, так как витамин помогает поглощать кислород. Содержится в печени, грибах, белом хлебе, дрожжах, почках.
  • Никотиновая кислота PP или витамин B3 (20 мг) — улучшает кровообращение и насыщенность пигмента, питает волосяные фолликулы. Содержится в яичном желтке, арахисе, ржаном хлебе, говядине и говяжьей печени, свекле, щавеле.
  • Пантотеновая кислота или витамин B5 (0,6 мг) — излечивает нездоровые волосы, восстанавливая их целостность. Содержится в бобовых, печени, моркови, икре, капусте.
  • Пиридоксин или витамин B6 (1,8 мг) — оказывает профилактическое воздействие при заболеваниях и появлении перхоти на голове. Содержится в орехах, кукурузе, рисе, капусте, горчице, клубнике, бананах.
  • Инозит или витамин B8 (1 мг) — восстанавливает нервные ткани. Содержится в арбузе, помидорах, кунжутных семенах и масле, субпродуктах, грейпфруте.
  • Фолиевая кислота или витамин B9 (0,2) — оттягивает время появления седых волос, помогает им быстро расти. Содержится в курице, свинине, говядине, тыкве, крупах, грибах, моркови, сыре.
  • пара-Аминобензойная кислота или витамин B10 (3 мг) — помогает в работе витамина B9. Содержится в молочных продуктах, рыбе, орехах, картофеле, семечках, печени.
  • Цианокобаламин или витамин B12 (1 мг) — помогает в работе витамина A и избавляет от стрессов. Содержится в мидиях, говяжьей печени, сельди, скумбрии.
  • Аскорбиновая кислота или витамин C (60 мг) — подавляет свободные радикалы, нарушающих структуру волоса и кожу головы. Содержится в цитрусовых, зеленых и желтых овощах, рыбьем жире, черной смородине.
  • Токоферол или витамин E (15 мг) — спасает волосы от ультрафиолетовых лучей, дает объем и блеск. Содержится во всех растительных маслах, печени, молоке, бобовых, семечках, орехах, листьях салата.
  • Биотин или витамин H — способствует передвижению серы. Содержится в капусте, шпинате, орехах, печени, белых грибах, шампиньонах, свекле.
  • Кальций (1000 мг) — главный строительный материал для роста волоса. Содержится в нежирных молочных продуктах, орехах, бобовых, гречке.
  • Йод (0,15 мг) — способствует хорошей работе щитовидной железы, что помогает избежать межсезонного выпадения волос. Содержится в морской рыбе и капусте, йодированной соли, говядине, куриных яйцах, свекле.
  • Сера (400 мг) — одно из составляющих коллагена, меланина и кератина, способствует росту красивых и здоровых волос, ногтей. Содержится в бобовых, рыбе, капусте, яйцах, сыре, крупах, молочных продуктах.
  • Селен (0,05-0,1 мг, превышать норму нежелательно: селен в избытке становится токсичным для кормящих мам) — составляющий волосяного ствола, укрепляет волосы и способствует усваиванию йода. Содержится в оливковом масле, морепродуктах, семечках подсолнуха, чесноке, белых грибах.
  • Цинк (8 мг, нельзя превышать норму: в избытке, также как и селен, становится токсичным для мам) — составляющий волосяного ствола, предотвращает процесс выпадения. Содержится в тех же продуктах, что и селен.

Для беременных женщин с проблемой выпадения волос рекомендуется увеличить суточную норму на 10%.

Как видим, для здоровья волос требуется далеко немаленький комплекс витаминов. Однако каждая кормящая женщина должна сама определить для себя комплекс витаминов, исходя из проявляющихся симптомов выпадения волос. Основываясь на приведенный выше список, определите, каких витаминов вам больше всего не хватает, и добавьте соответствующие продукты питания в свой рацион.

Витаминные комплексы в период лактации

Пантовигар для роста волосВсе перечисленные витамины, способствующие здоровому росту волос, конечно, можно принимать ежедневно, если постоянно рассчитывать их норму и добавлять в рацион самые разные продукты. Однако кормящие мамы не могут позволить себе такую роскошь, как, например, молочные продукты или яйца из-за возможной аллергической реакции у ребенка.

Именно поэтому врачи назначают молодым мамам препараты, содержащие в себе весь необходимый комплекс витаминов. В фармацевтике существуют и специальные витаминные средства, предназначенные для восстановления здоровья волос, которые также разрешены для кормящих мам. Следующие витамины допустимо принимать в период грудного вскармливания:

  • Компливит.
  • Мерц.
  • Пантовигар.
  • Перфектил.
  • Ревалид.

Если брать конкретно витаминные комплексы, которые часто назначают кормящим женщинам, это: АлфаВит Мамино здоровье, Витрум Пренатал Форте, Компливит Мама, Прегнавит, Сана-сол, Элевит.

Как сделать, чтобы волосы не пушились?

Прическа похожа на одуванчик? С этой проблемой можно бороться с помощью проверенных и очень доступных средств! Итак, что делать, чтобы волосы не пушились? Поговорим об этом прямо сейчас.

Причины пушистости прядей

Многих девушек интересует вопрос, чем же вызвано такое странное поведение прядей? Специалисты выделяют несколько причин повышенной пушистости прядей:

  • Дефицит влаги. Вы наверняка замечали, что волосы сильно пушатся зимой и летом. В первом случае сказывается наэлектризованный и сухой воздух, во втором – влияние жарких солнечных лучей.
  • Частое воздействие фена, щипцов, утюжков.
  • «Химия».
  • Окрашивание прядей.

Устранив эти причины, вы сможете усмирить свой «одуванчик».

chto delat chtoby volosy ne pushilis

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням и бальзамам, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как ухаживать за волосами, которые любят пушиться?

Пряди, склонные к пушению, требуют соблюдения особых правил. Запомнить их не составит труда:

Правило 1. Мойте голову шампунем для тонких, вьющихся или же сухих волос. Если вы делаете это каждый день, то и шампунь должен иметь соответствующую пометку. В противном случае пряди станут еще более сухими и пушистыми.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кстати, а вы знаете что можно сделать шампунь в домашних условиях?

Правило 2. Обязательно наносите несмываемый бальзам с увлажняющим эффектом. Он сохранит влагу внутри волосного стержня.

Правило 3. Не сушите пряди феном, дайте свежему воздуху сделать свое дело.

Правило 4. Не спите с мокрой головой.

Правило 5. Во время горячей укладки смазывайте пряди защитным средством.

Правило 6. Предпочитаете бигуди? Выбирайте те, которые имеют гладкую поверхность (без липучек).

Правило 7. Если шевелюра и пушится, и вьется, выпрямите ее утюжком (только на сухих прядях).

Правило 8. Не поскупитесь на хорошую деревянный гребень с редкими зубцами.

Правило 9. Вы красите волосы на постоянной основе? Балуйте их увлажняющей или питательной маской.

Читайте также: как сделать увлажняющую маску для волос

Правило 10. Как сделать чтобы волосы не пушились? Обратитесь в салон красоты и сделайте биоламинирование или выпрямление волос кератином. Вопрос с пушением волос решится месяца на три, после чего вы можете вновь повторить процедуру.

Правило 11. Летом пользуйтесь дополнительными средствами увлажнения (кондиционером или молочком). Они защитят пряди от влияния ультрафиолета. С наступлением морозов перейдите на косметику зимней серии.

Правило 12. Не расчесывайте шевелюру сразу же после мытья, она в это время чрезвычайно уязвима.

Правило 13. Не носите одежду из искусственных тканей, ведь именно она способствует электризации волос. В крайнем случае, сбрызните шапку и капюшон антистатиком.

Правило 14. Пересмотрите свой рацион. Уменьшить пушистость могут такие продукты: творог, фасоль, лосось, авокадо, семечки тыквы, горох, оливковое масло (пейте по 1 ч. ложке натощак), гречка, овсянка, пшено, орехи, особенно фундук.

produkty dlya volos

Узнайте, какие витамины нужны для красивых и здоровых волос

Правило 15. Старайтесь выпивать больше воды, она убережет пряди от пересыхания, а, значит, не даст им пушиться.

Профессиональные средства против пушистости волос

Что делать если пушатся волосы? Усмирите их профессиональной косметикой для пушистой шевелюры. В вашем распоряжении два вида косметических средств:

  1. Несмываемые. К ним относятся флюиды, сыворотки и гели, содержащие увлажняющие компоненты и защищающие пряди от высоких температур и ультрафиолета. Несмываемые средства-утяжелители наносят на чистые волосы. Действуют они достаточно долго. Остановив свой выбор на несмываемой косметике для волос, помните один момент – чем тоньше пряди, тем легче сам «утяжелитель».
  2. Смываемые – кондиционеры, маски, шампуни, бальзамы. Так как шампунь нужно выбирать по типу кожи, назвать его панацеей от пушистости никак нельзя. А вот кондиционеры, маски и бальзамы, нанесенные на 5-10 минут, принесут долгожданный эффект.

Самодельные маски для пушистости волос

Уменьшить пушистость волос можно как магазинными, так и подручными средствами. Правда, если первые действуют практически сразу, то самодельные маски требуют длительного и регулярного применения.

Маска из глицерина

Состав:

  • Желток – 1 шт.;
  • Витамин С (аскорбинка) – 1 ампула;
  • Глицерин – 10 капель;
  • Травяной отвар (ромашка, корень лопуха, крапива или кора дуба) – 3 ст. ложки.

Как применять:

  1. Смешиваем глицерин с желтком и аскорбиновой кислотой.
  2. Вливаем теплый отвар.
  3. Перемешиваем и наносим на пряди. Особенное внимание уделяем тем участкам, где волосы пушатся особенно сильно.
  4. Надеваем шапочку или пакетик, а также укутываем голову плотным шарфом.
  5. Смываем через 30 минут.
  6. Используем несмываемый бальзам.
  7. Повторяем после каждого мытья головы.

Еще один полезный рецепт для вашей шевелюры:

Майонезная

Состав:

  • Майонез – 1 ст. ложка;
  • Масло (оливковое, подсолнечное, льняное, репейное или касторка);
  • Желток – 1 шт.

super maska iz mayoneza

Как применять:

  1. Смешиваем маску в чистой посуде.
  2. Слегка подогреваем массу на пару.
  3. Смазываем волосы маслянистой смесью.
  4. Используем шапочку и теплое полотенце для утепления головы.
  5. Держим масочку от 40 минут до 2 часов.
  6. Смываем водой.
  7. Наносим несмываемый бальзам.
  8. Повторяем несколько раз в месяц.

Читайте также:

Как использовать майонез для волос?

Маска из лука и меда

Состав:

  • Луковый сок – 1 ст. ложка;
  • Уксус (винный или яблочный) – 1 ст. ложка;
  • Мед – 1 ст. ложка;
  • Кефир – 1 ст. ложка.

Maska iz luka i meda

Как применять:

  1. Очищенную луковицу измельчаем в соковыжималке или мясорубке.
  2. Процеживаем массу через кусочек марли.
  3. Добавляем оставшиеся ингредиенты.
  4. Смазываем шевелюру.
  5. Утепляем голову.
  6. Смываем через час.
  7. Для нейтрализации лукового запаха ополаскиваем голову уксусной водой.
  8. Повторяем дважды в неделю.

Лимонный спрей

Состав:

  • Сок лимона – 1 часть;
  • Травяной отвар или вода – 1 часть.

otvar iz trav

Как применять:

  1. Выжимаем сок из лимонов.
  2. Соединяем его с кипяченой водой или отваром трав.
  3. Слейте жидкость в пульверизатор.
  4. Перед каждым расчесыванием прядей сбрызгивайте их этой водой.

Масляные маски

  • Если пушатся только кончики волос, смазывайте их подсолнечным маслом. Разотрите масло в ладонях и аккуратно промокните ними влажные пряди. Лишний жир снимите салфеткой.
  • Репейное масло не зря называют лучшим средством для пушащихся волос. Подогрейте его на водяном пару, вотрите в корневую зону и растяните расческой по всей длине. Не забудьте утеплить голову полотенцем. Смывают масло через 60 минут и ополаскивают голову лимонной водой.

Желатиновая маска

Состав:

  • Желатин – 2 ст. ложки;
  • Шампунь – 1/3 стакана;
  • Вода – 1/3 стакана;

Maska s zhelatinom i vodoy

Как применять:

  1. Высыпаем желатин в чистую чашу.
  2. Заливаем холодной водой.
  3. Вливаем шампунь.
  4. Смешиваем и ставим на водяную баню до растворения желатина. Постоянно помешиваем смесь ложкой.
  5. Ждем, пока масса не превратиться в желе.
  6. Наносим его на влажные пряди и ждем около часа.
  7. Смываем.

Как убрать пушистость волос в домашних условиях: 3 полезных видео

Зная, что делать чтобы волосы не пушились, вы быстро решите эту проблему и насладитесь видом гладких прядей.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий